If the pain was deep
you will have to let it go
many times
-Yung pueblo
In mijn werk met vrouwen in de sessies en in de cirkels gaat het vaak over heel zijn, heelwording en heling.
Een verlangen om weg te gaan bij ongemak, gemist en verdriet.
Allemaal het zelfde.
Heel zijn we al, anders dan we soms ervaren. We kunnen ons gebroken voelen, verdwaald voelen, een diepe pijn ervaren.
Maar weten dat we van oorsprong heel zijn kan veel ruimte geven.
Ik schreef de volgende woorden na een sessie waar ik in een moment zo helder kon voelen welke beweging er werd gemaakt:
De diepste schaduw in het licht zetten.
Rauw, puur, eerlijk en kwetsbaar.
Erkenning geven aan wat er is en wat er niet is of is geweest.
Heling gaat over jezelf erkennen voor wie je werkelijk bent.
Wat heb je nodig, hoe kun je dit jezelf geven én ontvangen van een ander?
De kracht naar jezelf brengen.
Je innerlijke vuur vrijlaten.
Je gevoeligheid en intuïtie opnieuw verwelkomen.
Verzachten en zakken in het vrouwelijke deel.
Er zijn veel overtuigingen, gevoelens en gedachten over helen.
Je eigen shit aankijken, de put openen..
Het liefst op een moment dat het past, dat het te plannen is, vanuit ratio.
Misschien zelfs een stappenplan van A tot Z?
Maar wat gebeurt er dan? Wat verwacht je van jou reis van heling?
Helen is niet alleen terug naar het verleden.
Helen is in het NU.
Helen is iets wat je het leven kunt noemen.
Helen is niet lineair.
Helen gaat over jezelf geven en voeden waar je pijn zit. Dat waar je niet in gezien, gehoord en erkend bent. De plek waar verdriet of het niet weten zit.
Door te voelen en observeren, wat leeft er nu in mij?
Hoe verhoud dit zich tot het verleden? Wat kan er nu geraakt en gevuld worden?
We spreken vaak over trauma, wanneer is het een trauma? In ratio hebben we daar een ranking op, maar trauma kan klein of groot zijn in gebeurtenis.
Dat wat je heelt gaat vaker niet over de situatie of gebeurtenis.
Maar hoe je je gevoeld hebt in het moment.
Waar je jezelf in wilt beschermen.
Ik zeg niet dat het de makkelijke weg is, wat je tegenkomt kun je ervaren als tegenslagen waar je de lessen in mag zien.
Ervaringen die verschijnen helpen je met het helen van vaak diep begraven wonden uit het verleden.
Het kan onwennig zijn, of zelfs pijnlijk.
Maar het weten waarvoor het dient verzacht.
Er is geen vastomlijnd plan, anders dan gedacht zijn vaak de zelfde thema's die je tegenkomt die je de weg wijzen. Jouw eigen rode draad in je eigen tijd.
Elke keer een laagje dieper.
Wat mag ik voorleven in het moment zodat er een stroming van energie de pijn of gemis kan transformeren?
Deze transformatie heb ik voor je in beeld gebracht.
Ik zie een rivier voor mij, waar de stroom van water wordt tegengehouden door grote stenen, elke steen staat voor een oude pijn van overleving, een overtuiging of patroon.
Door elke nieuwe beweging die jou dient, waar je jezelf ziet, hoort en erkent maak je je los van het verhaal en van de oude pijn.
Door het te zien voor wat het is worden de stenen kleiner of verdwijnen zelfs. De stroming komt meer en meer op gang.
En zo brengt de stroom van de rivier je verder en dieper. Waar de lessen van heling komen en gaan. Soms in grootse lessen soms in kleine.
Er ontstaat meer ruimte, meer stroming.
Deze stroming kun jij zien als jouw energieveld.
Stel je voor dat je de verkramping voelt elke keer wanneer de blokkade voelbaar is en je erbij vandaan beweegt, en hoeveel ruimte je ervaart wanneer je besluit 'het aan te gaan'.
Dan ontstaat er heling.
Het 'aan gaan' in het nu begint met het opnieuw leren kennen van jouw fysieke, mentale en emotionele grenzen, dit in het leven zelf.
In contact met je buren vriendschap, relatie, je familie, je kinderen, je werk etc.
Maar ook in de relatie met jezelf.
Zo herstel je 'de balans' van gebeurtenissen die je zijn overkomen en waar je overlevingsmechanistme op is aangegaan.
Van de conceptie/zwangerschap, kindertijd tot nu. Alles opgeslagen in je celgeheugen.
Alles staat met elkaar in verbinding. In deze afbeelding zie je een fictieve levenslijn met gebeurtenissen.
Waarin het thema kan zijn: Verbinding missen met jezelf en de ander.
Op elke laag komt dit terug.
When we forgive, we heal.
When we let go, we grow.
Over loslaten
Dat wat je achterlaat/loslaat mag je ervaren als voeding in je eigen bodem. Het is onderdeel van jouw verhaal, ergens heeft het je gediend of de weg gewezen. Het heeft je veel kracht gekost om het te dragen, deze kracht heeft je bepaalde eigenschappen gebracht je wellicht anders wilt gaan inzetten.
Stap voor stap ervaar je meer veiligheid en vertrouwen in je eigen zijn en kunnen. Er ontstaat meer verbinding. met je eigen binnenwereld.
Je bent meer aanwezig in het NU, gegrond én in verbinding met het universum.
De verwondering van het leven groeit omdat je je meer kunt verbinden met de essentie.
De weg van heling blijft, keer op keer ontvang je lessen.
Maar het zien voor wat het is, weten dat je het kunt dragen.
Dat maakt het verschil.
Uiteindelijk brengt deze reis je dichter bij jezelf, je eigen essentie.
Ervaar je steeds meer eigenaarschap over wat jouw dient en wat niet.
Aanvaard de genezing en zeg JA tegen jouw transformatie.
Je te herinneren wat je werkelijke kracht, kwaliteit en licht is.
Je hoeft deze reis niet alleen te maken.
Je bent welkom hier, maar ik schrijf je nu wel iets wat minder populair is.
Je komt hier niet zodat ik jou kan helen.
Ik geloof sterk in autonomie, en dat heling juist gaat over het dragen van jezelf.
Je hebt het zelf 'te doen'.
Je hebt zelf 'te zijn'.
Helen gaat over eigenaarschap nemen, je eigen reis maken.
Wat ik wel voor je doe?
Ik bied jou de plek in een veilige bedding, waar je je eigen diepte mag ervaren vanuit zachtheid.
Ik bied je een vertaling en handvatten om in beweging te komen of juist tot rust te komen.